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简介:
柳音音在旁边帮忙道：“妹妹，需要拿什么或者准备什么，我去拿。”苏冰岚道：“剥蒜，要弄蒜泥，还有花生酱，家里有备用的花生酱吧？”沈秋花点头道：“有，吃火锅的时候经常用，所以
接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿
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