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简介:
接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿
睡前发个暖心的朋友圈整理分享，生活总是让我们遍体鳞伤，但请相信，你所遭受的痛苦，你所吃的损失，你所承担的责任，你所背负的罪恶，你所忍受的痛苦，最终都会化作一道光，照亮你
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